Как справляться с жизненными трудностями
В отношениях, на работе, в общении с людьми – везде бывают трудности. Как бы мы не пытались их избегать или игнорировать они все равно остаются с нами и давят на нашу психику. Но как преодолевать непростые периоды в жизни?



Для начала вы должны принять проблему, а не пытаться не замечать ее. Когда вы сможете осознать, что она имеется, тогда уже можно переходить к следующему этапу.



Когда вы готовы действовать, то необходимо оценить ситуацию. Подумайте над тем, что произошло или происходит до сих пор. Поразмышляйте, все ли вы правильно понимаете, возможно, вы не до конца знаете истинную причину проблемы.



А теперь соотнесите масштаб проблемы с тем, что вы можете сделать. То есть, какие возможности вы имеете, чтобы что-то исправить. Подумайте, что вы умеете и воспользуйтесь этими навыками.



Узнайте как можно больше информации. В интернете и книгах описывается множество проблем. Там вы сможете найти и свою, чтобы понять, как лучше действовать.



Возможно, что кто-то из ваших знакомых сталкивался с такой ситуацией, как и вы. Попросите совета и выясните, как поступил этот человек.



Измените отношение к проблеме. От нашего восприятия зависят многие проблемы. Может, ситуация не настолько плачевна, как может показаться. И главное, не сдавайтесь. Пробуйте до тех пор, пока не получите результат.